Heat Stroke Vs Sun stroke

Why does heatstroke Cause death?

From Kashmir to Kanya kumara ---Delhi to Andhra Pradesh... Hundreds of people are dying of heat stroke.

We all roam in the sun, then why do some people die suddenly due to going in the sun?

Our body temperature is always 37 ° C, at this temperature only all the organs of our body are able to function properly.

The body keeps the temperature maintained at 37 ° C by exhaling water in the form of sweat; it is very important and necessary to keep drinking water even when persistent sweat comes out.

Water also performs a lot of functions in the body, due to which there is a lack of water in the body; the body avoids draining water in the form of sweat. (Stops)

When the outside temperature exceeds 45 ° degree and the cooling system of the body comes to a halt. Then the body temperature starts to reach above 37 ° degree.

When the temperature of the body reaches 42 ° C, the blood starts heating up and the protein present in the blood starts to cook (the egg cooks in boiling water, by the way!).

Muscles start to tighten while breathing. Blood decreases in the body due to reduced water, blood pressure decreases, blood supply to vital organs (especially the brain) stops.

 The person goes into a coma and every part of his body stops working in a few moments, and he dies.

In order to avoid such a disaster in the summer, one should keep drinking a little water continuously, and attention should be paid to how the temperature of our body will be maintained at 37 ° maintenance.

HOT AND COLD FOOD LIST 

Apple - Cold

Chiku - Cold

Orange - Warm

Lemon - Hot

Onion - Chilled

Potato - Hot

Spinach - cold

Tomatoes - Warm

Bitter gourd - hot

Cabbage - Cold

Carrots - cold

Mirchi - Hot

Maize - Hot

Fenugreek

Bengan - hot

Lady finger -Hot

Beetroot - Cold

Fennel-Cold

Cardamom - cold papaya - warm

Pineapple - Warm

Pomegranate - Cold

Sugarcane - Warm

Salt - cold

Moong Dal - Cold

Chana dal - hot

Jaggery - Warm

Sesame seeds

Peanut / Badam / Cashew / Walnut / Dates - Warm

Turmeric

Coffee - Cold

Milk / Curd / Ghee / Buttermilk / Chanwal - Cold

The problems caused by consuming cold foods in summer can be avoided.

This is Compilation from Ayurveda- Hope this might help you in enhancing the knowledge about foods to eat.

Want to do home based business

Want to do home based business

HEABALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR OPPORTUNITY:

Herbalife Business Essentials

ARE YOU READY TO LEAD THE LIFE THAT YOU DESERVE?

PLEASE READ THIS ONLY IF THE ANSWER IS YES .

Herbalife not only allows you to take care of your health by means of its products but at the same time provides you a chance to strengthen your finances too. Herbalife provides you the opportunity of working as a Herbalife distributor in India either part time or full time depending on your availability. This will not only allow you access to the entire range of Herbalife products but at the same time permit you to earn some extra income too.

To work as an Independent Herbalife distributor you do not need any professional qualification. The Herbalife team will help you set up and start your business and provide you with adequate literature and assistance required to understand the retail model. So what makes a Herbalife distributor to be successful?

• Herbalife, the Brand: Herbalife is a well known brand in the health and wellness industry.
• Effective and Successful Products: The Herbalife products are made from natural ingredients. They have earned their name and reputation clients by delivering positive and healthy results.
• Attractive Compensation Plan: The compensation that a Herbalife distributor earns is amongst the best offered in the business of direct selling industry.
• Result Oriented Training: The training provided to all new Herbalife distributors is excellent. It is coupled with around the clock support system and sales tools.

So if you are outgoing, love to meet people and dynamic then make these skills to work for you.

Contact us if you seek to improve your lifestyle and wish to have a strong financial backing.Please call us on +91-9502945769 or email us @ healthandwealth360@gmail.com, healthylifestyle360@gmail.com, healthyindia360@gmail.com.

Steps to become Herba life Distributor.

Step1. Buy the Business Pack Register with the company or call us on +91-9502945769.

Step2. Once you have received the business pack then please fill out the distributor application form, sign it, scan it and email to healthandwealth360@gmail.com. 

You need to also send scan copy of your residence proof. It can be Voter card, Passport or Driving License.

You will need our distributor details in order to complete the application. (To be filled in the Sponsors Box)

Name: Subhashini Medisetty 
Distributor ID: W1915360

Step3. Once your application has been processed, then you will be an official Herbalife distributor in India. You can then buy Herbalife products at discounted rates. You can buy directly from www.myherbalife.com (Login with your distributor id and 4 digit pin number)

Start Living the Life you Deserve.. Start building your Herbalife business TODAY.

Earn Monthly Rs.25,000+ working Part Time and over Rs.2,00,000+ (no limit) working          Full Time  Enjoy Three Levels of Income RETAIL ,WHOLESALE and ROYALTIES  Get Retail Income by getting big discounts on all Herbalife products, starting from  25% @ Distributor Level / NO Stock Purchase Necessary, cost only Rs.2,500  35% @ Qualified Producer Level / Stock Purchase worth Rs.41,100 with only Rs.30,000          investment  42% @ Success Builder Level / Stock Purchase worth Rs.73,500 with only Rs.50,000          investment  50% @ Stockist/Supervisor Level / Stock Purchase worth Rs.3.2 Lakhs with only          Rs.2,00,000 investment  Why Qualifying as a Stockist/Supervisor? It is the most Beneficial Level to Start your Herbalife Distribution Business. At this level you qualify for 50% Discount on all Herbalife Products for you to get the maximum retail profits. Also you qualify for additional incomes from Herbalife which are the Wholesale and Royalty Incomes. These additional level of incomes will give you unbelievable profits as your distribution business is expanding. The Wholesale Income can be generated from Distributors, Qualified Producers & Sucess Builders in your Distribution Network. Royalties on other hand are generated from Supervisors in your Distribution Network. Initially your retail income will be more. However as your distribution network expands your Wholesale and Royalties will grow bigger and bigger.

WHAT ARE YOU WAITING FOR, WONDERFUL BUSINESS OPPORTUNITY AND WORK FROM HOME IS WAITING FOR YOU...

SIGN UP TODAY AND START EARNING FROM NEXT 24 HOURS ......

SIMPLY CALL OR EMAIL US FOR MORE SPECIFIC TRAINING AND INFORMATION TO BE ON TOP POSITION

Home remedies to control High BP

హై బి.పి. నే హైపర్ టెన్షన్ అని కూడా అంటారు. విషయమేమిటంటే మనలో చాలా మంది హై బి.పి. ఉందన్న విషయం తెలియకుండానే గడిపేస్తుంటాం. హై బి.పి. లక్షణాలు అంత తేలిగ్గా తెలియవు.హై బి.పి వల్ల ఆరోగ్యానికి జరిగే నష్టం అంతా ఇంతా కాదు,దాని ప్రభావం శరీరానికి ముఖ్య అవయవాలైన గుండె, కిడ్నీల పైనే మొదట పడుతుంది , అంతే కాదు ఈ హై బి.పి. ఒక లెవెల్ దాటిందంటే హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చి ప్రాణాంతకమయ్యే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి.

కాబట్టి మనం తినే ఆహారంలో జాగ్రత్తలు పాటిస్తూ, వ్యామామం చేస్తుంటే ఈ బి.పి. నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడం పెద్ద కష్టమైన పనేం కాదు. ఆరోగ్యానికి హాని చేసే ఆహారాన్ని,దాంతో పాటు చెడు వ్యసనాలకు దూరంగా ఉండి మంచి ఆహారం తిన్నామంటే సరి, హై బి .పి ని కూడా మనం మన కంట్రోల్ లో పెట్టుకోవచ్చు .

వెల్లుల్లి

హై బి.పి. ని కంట్రోల్ లో ఉంచడంలో వెల్లుల్లి ఔషధంలా పని చేస్తుంది. అది బి.పి. ని తగ్గించి శరీరంలోని జీవక్రియలను సమతుల్యం చేస్తుంది . పల్స్ రేట్ , గుండె వేగాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది . అంతేకాదు రోజు ఉదయాన్నే పరగడుపున మూడు వెల్లుల్లి రేకులను మింగితే రోజంతా చలాకీగా ఉంచి,గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా దరి చేరకుండా చూస్తుంది. 

ఉసిరికాయ

ఉదయం పూట పరగడుపునే ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉసిరి రసంలో కాస్త తేనె కలుపుకుని తాగితే బి. పి. లెవెల్ అవుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

నిమ్మకాయ

నిమ్మకాయ హై బి.పి. ఉన్నవారికి చాలా విలువైన ఔషధం ,ఎందుకంటే ఉసిరికాయలో ఉండే విటమిన్ పి, బి. పి. ని కంట్రోల్ చేసి, రక్తప్రసరణను క్రమబద్ధం చేస్తుంది. 

ఖర్బూజ

హై బిపి నివారణలో ఖర్బూజా చాలా ముఖ్యమైన ఆహారం, ఖర్బూజా గింజలను రోస్ట్ చేసి లేదా ఎండబెట్టి తినడం వల్ల రక్త నాళాల్లో ఉన్న ప్రెజర్ తగ్గి బి.పి. కంట్రోల్ లో ఉంటుంది.

బియ్యం

చాలామంది కాస్త బరువు పెరగానే అన్నం తినడమంటేనే భయపడుతుంటారు , కానీ బ్రౌన్ రైస్ లో ఉండే కాల్షియం,శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందునా హై బి.పి ఉన్నవారికి ఇది పూర్తిగా సోడియం రహిత ఆహారం, కాబట్టి నిర్భయంగా తినవచ్చు. ఇది నరాలను రిలాక్స్ చేసి రక్తప్రసరణను క్రమబద్ధం చేస్తుంది. 

బంగాళాదుంప

బంగాళా దుంపలు బి.పి. ని కంట్రోల్ లో ఉంచడంలో అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. బంగాళాదుంపల  పొట్టు తీయకుండా ఉడికించడం వల్ల అందులో ఉండే పొటాషియం వల్ల ఉప్పు వేయకపోయినా ఉడికిన బంగాళాదుంపలు ఉప్పగా ఉండి రుచిగా ఉంటాయి. కాబట్టి బంగాళా దుంపలను రోజుకు ఒకసారైనా ఆహారంలో భాగమయ్యేలా జాగ్రత్తపడాలి.

కొత్తిమీర

కొత్తిమీర లో ఉన్న ఔషధ గుణాలు బి.పి. ని అదుపులో ఉంచుతాయి.కొత్తిమీర జ్యూస్ ను రోజుకు ఒకసారి తాగినా చాలు, బి పి కంట్రోల్ లో ఉంటుంది.

కూరగాయలు

కూరగాయల జ్యూస్ ముఖ్యంగా క్యారట్ జ్యూస్ గానీ, పాలకూర జ్యూస్ గానీ కలిపి గానీ విడివిడి గా కానీ తీసుకోవడం వల్ల బి.పి. పేషెంట్స్ కి చాలా రిలీఫ్ గా ఉంటుంది. 300 మీ.లీ. ల క్యారట్ జ్యూస్ మరియు 200 మీ.లీ. పాలకూర జ్యూస్ 500 మి.లీ.లీటర్ నీటిలో కలిపి రోజూ తాగడం వల్ల బి పి లెవెల్ లో ఉంటుంది.

పైన చెప్పిన డైట్ తో పాటు మరొక సలహా ఏమిటంటే హై బి.పి ఉన్నవారు తినే రొటీన్ ఆహారంలో కాల్షియం , ఉన్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడంతో పాటు సోడియం ఉన్న ఆహారాన్ని పూర్తిగా వదిలేసినా మంచిదే.

మరొక ముఖ్య గమనిక : హై బి. పి కేవలం మనం తినే ఆహారం వల్లే కాదు, నిద్ర సరిగ్గా లేకపోయినా, స్ట్రెస్ ఎక్కువైనా తిరగబడే అవకాశముంది, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి..

హై బి పి ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి.     

Katrina Kaif Diet And Workout

A healthy mind and a healthy diet is Katrina Kaif's secret behind her perfect figure. Katrina Kaif is the most beautiful actress in Bollywood. Every dress suits her perfect body figure 36-26- 34, with a height around 5′-8″.

This is Katrina Kaif Workout. 

* Swimming

* Jogging

* Gymming

* Yoga

* Meditation

Katrina’s for day starts with 3-4 glass of water then yoga and meditaion.

Katrina Kaif Diet Plan

Katrina’s diet comprises lots of fruits, green salad, grilled fish and vegetables. She simply loves grilled fish and avoids rice due to fat. Her fitness secret is her daily strict routine eat healthy food at right time.

Breakfast Time 

* Brown Bread with peanut butter

* glass low fat milk.

* boiled eggs-white portion only

* Pancakes when traveling

Lunch Time 

Katrina is not fussy about eating, rather she prefers low oil food, with very less fat.

* Green dressed salad

* Brown rice

* Grilled fish

Dinner Time 

There is no set menu for Kat’s dinner, she tries not to overeat and eat lighter before bedtime. It mainly includes

* Oil less food

* Avoids starch food

* Has completely left chicken

* Has normal and light dinner

Weight Loss Through Indian Diet

Rice, whole wheat bread, lots of vegetables and dairy constitute a staple Indian diet.

There are ways in which you can incorporate the Indian cooking practices for having delectable meals that make you healthy too and can help in weight loss too.

* In Indian foods, spices play a bigger role in adding flavour than oil. Most of the Indian foods are steamed or cooked with water rather than fried. Adding spices need not necessary mean making it too hot for your tongue.

* Spices not only make the food taste good, they also make you feel more satisfied while eating and this makes you eat less.

* The digestive properties of many spices also make them healthy for you. Cardamom, cloves and fennel seeds are some such spices.

* A lot of low-fat ingredients are used in Indian cooking.

* Vegetables, rice and legumes are common in Indian dishes.

* The method of baking wheat for bread the Indian style is far healthier than the European method of bread making. Roti, Tandoori Roti and Tandoori Nan are baked breads that are some foods prepared by baking bread.

* They are a very useful addition to your weight loss diet. If oils and fats such as ghee are consciously not used, Indian recipes are excellent as weight loss diet.

* The legumes, beans, grains that are commonly found in Indian foods make it an excellent choice for weight loss.

* Eating high fibre foods bring about the feeling of being full sooner and prevent you from your inclination to overeat.

* The nutrients gained through foods high in fibre and vitamins helps your body burn fat more effectively.