Showing posts with label Bp.. Show all posts
Showing posts with label Bp.. Show all posts

Saturday, 2 January 2016

Diagnosis of HIV AIDS

Diagnosing HIV/AIDS

If you think you may be infected with HIV, the only way to know for sure is to be tested. Testing is voluntary and can be anonymous. Your results will remain confidential. You can be tested at your physician's office or at a sexual health clinic, many of which are run by local public health units.

HIV testing can involve two types of tests: a preliminary test that detects HIV antibodies and a final confirmatory test. If the rapid test, which requires a finger prick of blood, is reactive to HIV, a second laboratory-based test is required to determine whether someone is HIV positive. However, if the rapid test is negative, then no further testing is required.

If HIV infection is confirmed, your doctor will discuss treatment options as well as support groups and other services to help you cope. You should inform your sexual partners (past, current, and future) to protect them from developing HIV or help them get treatment if they have been infected. The laws about whether partners must be informed vary from province to province, but most provinces have developed services for notifying partners. Your doctor or provincial ministry of health may be able to help your partners get testing and treatment if needed.


Treating and Preventing HIV/AIDS

HIV is usually treated with HAART (highly active antiretroviral therapy), a potent combination of anti-HIV medications. HAART will not cure HIV, but it can reduce the amount of virus in the blood, improve the immune system, and slow the progression of the disease. At least three medications are used together. Using multiple medications that work in different ways helps prevent the virus from becoming resistant to the treatment. The risk of resistance increases when fewer medications are used, when too low a dose is taken, or when a medication is stopped, even if this only happens for a short period of time.

It is very important to take HIV medications exactly as prescribed. If you miss a dose, take less medication than you need, or take doses at the wrong time, the medication will not work as well. Timing the medications around your meals and daily routine can be difficult. Your doctor or pharmacist can help you fit the medications into your day. They may also recommend that you use a beeper or a special medication container to keep track of doses.

Once people develop AIDS, they usually take a range of antibiotic, antiviral, and antifungal medications that other people only take for a short time while they are sick. These medications help fight off opportunistic infections. People with "wasting syndrome" may be offered various treatments according to the cause of significant weight loss. Agents such as growth hormone, anabolic steroids, and appetite stimulants are examples of medications that have been used to treat this condition.

There is a great deal of research on new treatments for HIV. Treatment information changes quickly. To keep up-to-date, talk to your doctor or pharmacist. You can also contact CATIE (the Canadian AIDS Treatment Information Exchange) for free, current, and confidential treatment information. You can reach CATIE by phone (1-800-263-1638) or on the Internet (www.catie.ca). You can also check with your provincial Ministry of Health for information on provincial and local programs.

Anyone can become infected with HIV. Fortunately, it can be prevented. The main ways to prevent HIV infection are:

using condoms during sex (including vaginal, oral, and anal sex)
having fewer sexual partners
not sharing needles or other equipment to take illicit drugs

Unless you are in a mutually monogamous relationship (neither of you is having sex with anyone else), and you are sure neither of you is HIV-positive, make sure to use a condom every time you have sex.

In some cases, couples where one partner is infected may decide to risk infection of the other partner, especially if they are trying to get pregnant. If this is the case, talk to your doctor. Your choice of sexual partner is also important, since condoms do sometimes break or leak. You may know that you practice safe sex and that you haven't used dirty needles, but you must also know that your sexual partners and all their other partners do the same. Sharing needles is very dangerous – it carries a high risk of getting HIV.

People with other sexually transmitted infections (STIs) such as herpes are much more likely to contract HIV during sex, probably because of tiny breaks in their skin or vaginal lining. Keeping free of other STIs will help reduce your risk of HIV infection, but this alone will not protect you from infection. That's why it is important to use condoms.

If you have HIV and become pregnant, tell your doctor. The risk of infecting an infant during birth has been reduced dramatically through the use of medication and caesarean section when appropriate.

Tuesday, 29 December 2015

Hair care for healthy Hair


Oil For Better Hair Care

Nutrition is essential for anything that grows and hair is no exception. Your hair shaft might be dead but the roots are very much alive. And oiling the roots give the nutrition and strength to grow long and strong.

Oil your hair at least twice a week.

Massage For Better Hair Care

Like any other living thing, stimulus works wonders on your hair growth too. Massaging pulls blood flow to your scalp and this in turn stimulates the growth of your hair. A win win situation! Your relaxed and your hair has the promise of better growth. What more can a girl want?

Massage you’re hair at least twice a week. This is one of the simplest beauty tips for hair growth.

Massaging improves the blood flow which will help the hair in getting additional nutrients. Also keeping fit generally will also help in stimulating blood flow to the whole body. Pure lavender oil can be massaged on the scalp every alternate day to promote hair growth.

Shampoo For Better Hair Care
Hair Wash 
Clean hair is the first step to having to healthy hair. But as you clean and wash, it essential to follow these few tips for long hair care. Here is the list.

Yes, your hair looks better when washed. But washing it every day will only m

Hair grows at the rate of ½ inch each month so it grows 6 inches per year at average. But due to regular damage, styling and other reasons hair get split ends and damaged cuticles. It is proven that healthy hair grows faster than damaged hair and so visiting the salon every 6-8 weeks is advised. Let the hair dresser trim the lower portion of the hair. You need not trim a lot but ½ inch every three months, this will ensure that the damage is minimum and your hair is healthy. After the haircut, use a leave in serum to help heal the split hairs and prevent further damage. Here are some more tips to get long hair.ake it dry and brittle. Do not wash more than thrice a week.

Hair is brittle when wet. Be gentle when washing.

Use cold or normal water when washing. Hot water has the same effect as heat treatment. Your hair will be left dry and frizzy.

Don’t use too much shampoo and the sulphates can harm your hair.

Condition For Better Hair Care

Conditioning is a key factor to maintaining good hair. It locks the moisture in the shaft preventing dryness along with providing protection from dirt and pollution, to a certain extent from the sun too. Therefore skipping the conditioner would just be plain stupid. However there are certain tips and ways to do it right depending on your needs.

Never step out of the shower without using a conditioner. Ever! Now you can conditioner hair with a regular packaged product or go for more homemade remedies. Oiling before a shower works wonders but you can also make an egg conditioner and a hair mask for regular use if you please.

However, if you have extremely brittle hair then deep conditioning once a week is advised. Make a hair pack that suits your needs and apply it on your hair. Then tie around it a hot towel and allow it to sit for a bit. This opens out the pores and ensures better absorption of nutrients.

Combing For Better Hair Care

Let us begin by saying comb with care!

Using of a wide toothed comb is advised. Use it to detangle the hair from the bottom and slowly work up as it will reduce breakage. Don’t try combing your hair while it’s wet as this may lead to unnecessary hair fall. Also do keep in mind that you will need to cover your hair while in the pool as the chlorine in it will harm the hair.

Brush them sensitively. Pulling them carelessly will only lead to breakage and brittle hair.



Trimming For Better Hair Care

Splitting of your hair tips is going to happening no matter how much care you take! They are normal as your hair grows out.

Friday, 30 November 2012

Home remedies to control High BP


హై బి.పినే హైపర్ టెన్షన్ అని కూడా అంటారువిషయమేమిటంటే మనలో చాలా మంది హై బి.పిఉందన్న విషయం తెలియకుండానే గడిపేస్తుంటాంహై బి.పిలక్షణాలు అంత తేలిగ్గా తెలియవు.హై బి.పి వల్ల ఆరోగ్యానికి జరిగే నష్టం అంతా ఇంతా కాదు,దాని ప్రభావం శరీరానికి ముఖ్య అవయవాలైన గుండెకిడ్నీల పైనే మొదట పడుతుంది అంతే కాదు ఈ హై బి.పిఒక లెవెల్ దాటిందంటే హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చి ప్రాణాంతకమయ్యే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి.
కాబట్టి మనం తినే ఆహారంలో జాగ్రత్తలు పాటిస్తూవ్యామామం చేస్తుంటే ఈ బి.పినుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడం పెద్ద కష్టమైన పనేం కాదుఆరోగ్యానికి హాని చేసే ఆహారాన్ని,దాంతో పాటు చెడు వ్యసనాలకు దూరంగా ఉండి మంచి ఆహారం తిన్నామంటే సరిహై బి .పి ని కూడా మనం మన కంట్రోల్ లో పెట్టుకోవచ్చు .
వెల్లుల్లి
హై బి.పి. ని కంట్రోల్ లో ఉంచడంలో వెల్లుల్లి ఔషధంలా పని చేస్తుందిఅది బి.పిని తగ్గించి శరీరంలోని జీవక్రియలను సమతుల్యం చేస్తుంది పల్స్ రేట్ గుండె వేగాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది అంతేకాదు రోజు ఉదయాన్నే పరగడుపున మూడు వెల్లుల్లి రేకులను మింగితే రోజంతా చలాకీగా ఉంచి,గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా దరి చేరకుండా చూస్తుంది
ఉసిరికాయ
ఉదయం పూట పరగడుపునే ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉసిరి రసంలో కాస్త తేనె కలుపుకుని తాగితే బిపిలెవెల్ అవుతుందిగుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
నిమ్మకాయ
నిమ్మకాయ హై బి.పిఉన్నవారికి చాలా విలువైన ఔషధం ,ఎందుకంటే ఉసిరికాయలో ఉండే విటమిన్ పిబిపిని కంట్రోల్ చేసిరక్తప్రసరణను క్రమబద్ధం చేస్తుంది
ఖర్బూజ
హై బిపి నివారణలో ఖర్బూజా చాలా ముఖ్యమైన ఆహారంఖర్బూజా గింజలను రోస్ట్ చేసి లేదా ఎండబెట్టి తినడం వల్ల రక్త నాళాల్లో ఉన్న ప్రెజర్ తగ్గి బి.పికంట్రోల్ లో ఉంటుంది.
బియ్యం
చాలామంది కాస్త బరువు పెరగానే అన్నం తినడమంటేనే భయపడుతుంటారు కానీ బ్రౌన్ రైస్ లో ఉండే కాల్షియం,శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందిఅందునా హై బి.పి ఉన్నవారికి ఇది పూర్తిగా సోడియం రహిత ఆహారంకాబట్టి నిర్భయంగా తినవచ్చుఇది నరాలను రిలాక్స్ చేసి రక్తప్రసరణను క్రమబద్ధం చేస్తుంది
బంగాళాదుంప

బంగాళా దుంపలు బి.పిని కంట్రోల్ లో ఉంచడంలో అద్భుతంగా పని చేస్తాయిబంగాళాదుంపల  పొట్టు తీయకుండా ఉడికించడం వల్ల అందులో ఉండే పొటాషియం వల్ల ఉప్పు వేయకపోయినా ఉడికిన బంగాళాదుంపలు ఉప్పగా ఉండి రుచిగా ఉంటాయికాబట్టి బంగాళా దుంపలను రోజుకు ఒకసారైనా ఆహారంలో భాగమయ్యేలా జాగ్రత్తపడాలి.
కొత్తిమీర
కొత్తిమీర లో ఉన్న ఔషధ గుణాలు బి.పిని అదుపులో ఉంచుతాయి.కొత్తిమీర జ్యూస్ ను రోజుకు ఒకసారి తాగినా చాలుబి పి కంట్రోల్ లో ఉంటుంది.
కూరగాయలు
కూరగాయల జ్యూస్ ముఖ్యంగా క్యారట్ జ్యూస్ గానీపాలకూర జ్యూస్ గానీ కలిపి గానీ విడివిడి గా కానీ తీసుకోవడం వల్ల బి.పి. పేషెంట్స్ కి చాలా రిలీఫ్ గా ఉంటుంది. 300 మీ.లీల క్యారట్ జ్యూస్ మరియు 200 మీ.లీపాలకూర జ్యూస్ 500 మి.లీ.లీటర్ నీటిలో కలిపి రోజూ తాగడం వల్ల బి పి లెవెల్ లో ఉంటుంది.
పైన చెప్పిన డైట్ తో పాటు మరొక సలహా ఏమిటంటే హై బి.పి ఉన్నవారు తినే రొటీన్ ఆహారంలో కాల్షియం ఉన్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడంతో పాటు సోడియం ఉన్న ఆహారాన్ని పూర్తిగా వదిలేసినా మంచిదే.
మరొక ముఖ్య గమనిక : హై బిపి కేవలం మనం తినే ఆహారం వల్లే కాదునిద్ర సరిగ్గా లేకపోయినాస్ట్రెస్ ఎక్కువైనా తిరగబడే అవకాశముందికాబట్టి ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి..
హై బి పి ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి.     

Treatment of High Blood Pressure


It is important to take steps to keep your blood pressure under control.

The treatment goal is blood pressure below 140/90 and lower for people with other conditions, such as diabetes and kidney disease.

Adopting healthy lifestyle habits is an effective first step in both preventing and controlling high blood pressure.

If lifestyle changes alone are not effective in keeping your pressure controlled, it may be necessary to add blood pressure medications.

In this section you will learn about blood pressure-lowering lifestyle habits and blood pressure medications.
హై బీపీ నివారణ 
ఈమధ్యకాలంలో ఎక్కువమంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య హై బీపీ.
ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన శైలి, ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన, ఊబకాయం, కిడ్నీ సమస్య,
హార్మోన్లలో మార్పులు, ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం, వంశ పారంపర్య లక్షణం లాంటి అనేక
కారణాలతో హై బీపీ వస్తుంది.
కారణం ఏదైతేనేం అధిక రక్తపోటు సమస్య మూత్రపిండాల వ్యాధి, గుండెపోటు లాంటి
ఆటుపోట్లకు దారితీస్తుంది.
బ్రెయిన్ హామరేజ్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. కనుక హై బీపీని అశ్రద్ధ చేయడానికి
వీల్లేదు.
బీపీ అదుపు తప్పకుండా చూసుకోవాలి. అందుకు ఎన్నో సులువైన మార్గాలున్నాయి.
వాటిల్లో ఏ కొన్ని పాటించినా హై బీపీ నుండి బయట పడవచ్చు. అలాంటి రెమెడీలు మీ
కోసం...
* రోజూ వ్యాయామం చేయాలి. అందువల్ల రక్తప్రసరణ సవ్యంగా సాగి, హై బీపీ తగ్గుతుంది.
* పచ్చటి చెట్ల మధ్య అరగంటపాటు వాకింగ్ చేస్తే రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది.
ప్రాణాయామం, వజ్రాసనం, మత్స్యాసనం మొదలైన ఆసనాలు హై బీపీని తగ్గిస్తాయి.
* తినే పదార్ధాల్లో ఉప్పు బాగా తగ్గించాలి. వత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి. అందుకోసం మెడిటేషన్
చేయాలి.
* సిగరెట్, ఆల్కహాల్ లాంటి అలవాట్లు ఉంటే తక్షణం మానేయాలి.
* ఉసిరి పొడిని తేనెతో రంగరించి తింటే హై బీపీ తగ్గుతుంది.
* పుచ్చకాయ జ్యూసు అధిక రక్తపోటును నివారిస్తుంది.
అన్నీ తేలికైన మార్గాలే. వీటిల్లో ఏ కొన్నిటిని పాటించినా హై బీపీ నుండి బయటపడవచ్చు.
ఇంత సులువైన మార్గాలను వదిలి ప్రాణాంతకమైన హై బీపీని పెంచి పోషించాల్సిన
అవసరం లేదు కదా, మీరే ఆలోచించండి.